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南瓜除了炒还有这么多种吃法,涨姿势了!_健康频道_东

发布日期:2020-09-18 04:49   来源:未知   阅读:

适量羽衣甘蓝、一把白芝麻

今天小编搜罗了6种南瓜各种各样的吃法,有空在家翻着花样做吧!

01

海盐,香港六合推荐网,黑胡椒各1/4 茶匙

1个南瓜、2汤匙枫糖浆

1杯蔬菜汤、半杯罐装淡椰子奶

- 食材 -

四季养生,秋养肺,所以,秋季要多吃益肺食物。从中医讲,南瓜补气益肺,从营养学来讲,南瓜富含β-胡萝卜素,也是护肺的很好食物。

- 做法 -

- 调味料 -

在秋季的时令食材中,南瓜可是大家很熟悉的一种食材了。从瓜肉到瓜藤再到种子都可以吃,南瓜可谓全身是宝。

【羽衣甘蓝南瓜汤】

2汤匙橄榄油

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